Description
Usage:
Les fiches et les posters de la série Education physique et sportive permet l’engagement de l’élève « pour obtenir les effets recherchés selon son projet personnel, en faisant les choix de paramètres d’entrainement cohérents avec le thème retenu ».
Caractéristiques:
4 thèmes d’entrainement sont proposés :
- Rechercher un gain de puissance et d’explosivité (EPS1)
- Rechercher un gain de tonification, de renforcement musculaire, d’endurance de force, d’entretien de la forme et de prévention des accidents (EPS2)
- Rechercher un gain de volume musculaire (EPS3)
- Rechercher l’affinement de la silhouette (EPS4)
